Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 63,99g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Banana, Thin 'N Trim Cooked Ham, Nutramin Vitamin Gummies, Cappuccino. Lunch: Tomatoes. Middag: Ralphs Parmesan Cheese, Pita Bread, Heinz Tomato Sauce. Snacks/Annat: Nature's Promise Baked Whole Wheat Crackers, Del Monte Lite Bartlett Pear Halves in Extra Light Syrup, Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
3234 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|