Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
692 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 51,37g | Kolh.: 57,10g.
Frukost: Becel Margarina Ômega 6, Ovo (Inteiro), Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maggi Caldo de Carne, Becel Margarina Ômega 6, BMH Carne Moída , Yoki Fubá. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|