|
My plan for this week:
Drink 40 ounces of water before dinner every day
Log all my food
|
70,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 59,38g | Kolh.: 218,04g.
Frukost: Alfaro's Artesano Style Bread, Tea (Brewed) , 1% Fat Milk, Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing, Jicama, Mixed Salad Greens, Cheese Pizza. Middag: Yogi Ginger Tea , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Mixed Salad Greens, White Rice, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Safeway Salsa Fresca. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Light Vanilla Ice Cream, Winn-Dixie Peppermint Candy, Tazo Refresh Mint Tea, Oranges. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|