Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
861 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 37,05g | Kolh.: 91,53g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido). Middag: Chá (Infusão), Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Lacta Bis Chocolate . mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lili Storck 's vikthistorik
|