Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
3428 kcal
|
Fett: 162,60g | Prot: 94,84g | Kolh.: 384,10g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Cream Cheese, Whole Milk. Lunch: Bananas , Quinoa (Cooked), Stir Fried Vegetables. Middag: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Efter middag: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine , Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|