Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
2319 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 112,88g | Kolh.: 278,15g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Elementaree Сельдерей, Филе Индейки. Middag: Сахар, Обычные Блины, Яблоко. Snacks/Annat: Good Food Семечки Подсолнечника. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|