Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 54,53g | Kolh.: 103,69g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Milani Pão de Forma, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Frito sem Gordura, Milani Pão Integral . Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Ylafrut Iogurte. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleduarterossi 's vikthistorik
|