Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 90,01g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Макдоналдс Американо, Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|