Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1659 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 197,99g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Капучино, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Печень Говяжья, Гурман Салат Харбин. Middag: ВкусВилл Белок Яичный, Индейка Тушеная, Зеленый Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное , Киноа, Помидоры, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Гурман Салат Харбин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|