Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 148,69g | Prot: 78,82g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Marten Salami Sticks, Mandeln. Lunch: Nico Frisch Cole Slaw, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Gesalzen, Bofrost Eiweissbrötchen, Erdbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Middag: Olivenöl, Kalamatos Coleslaw, Milbona Tilsiter , Aldi Bayerischer Leberkäse. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|