Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 115,57g | Kolh.: 171,16g.
Frukost: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Картофель Отварной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вермишель, Говяжий Бульон. Middag: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Банан, НЕВА Зефир на Изомальте, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|