Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
2096 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 72,69g | Kolh.: 301,76g.
Frukost: Oululainen Hapankorppu, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti, Maitokolmio Meijerivoi. Lunch: Banaanit. Middag: Valio Kevytmaito, Amissa Lihapiirakka, Sokeri, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Annat: Ice Cups Ice Cups Jäämakeiset, Pirkka Meijerivoi, Kananmuna, Banaanit. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|