Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
2363 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 192,85g | Kolh.: 264,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Полба . Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Увелка Полба , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, VPS Nutrition Протеин Изолят, Сывороточный Протеин, Клементины, Красное Яблоко. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|