|
Первый день поста
параметры
вес 87.8
ОГ 101
ОТ 89
ОЖ 110
ОБ 109
|
87,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 15,17g | Prot: 20,40g | Kolh.: 160,19g.
Frukost: Козинаки, Виноград, Капуста, Булочка Зерновая. Lunch: Гренки Домашние, Белая Дача Капуста с Морковью, Виноград. Middag: Виноград, Капуста. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|