Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 73,43g | Kolh.: 77,58g.
Frukost: Умалат Сыр Кавказский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Простоквашино Творог 2%, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Омлет или Яичница с Колбасой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Умалат Сыр Кавказский, Snickers Сникерс. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|