Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 126,07g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Торт, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Резной Палисад Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Салат из Рукколы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Резной Палисад Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Салат из Рукколы. Snacks/Annat: Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Колбаса Варено-Копченая, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Колбаса Варено-Копченая. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|