Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
2038 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 189,90g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина, Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Sportline BCAA Powder, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Картофель Фри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Светофор Творожок с Киви. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Murchik86 's vikthistorik
|