Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2011
|
93,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
781 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 56,81g | Kolh.: 34,17g.
Frukost: sweet n low, coffee, egg, Stir Fry Vegetable Blend. Lunch: hidden valley ranch, beef lunch meat, carrots, red cabbage, romaine. Middag: president feta, turkey ham, egg, Stir-fry Vegetable Blend. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|