Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
598 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 16,50g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. Lunch: Sayur Campuran, Cedea Crab Flavowred Nugget, Nasi Merah. Middag: Pisang Goreng, Sup Kentang, Cedea Crab Flavowred Nugget, Sup Kentang. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
|
|