Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
881 kcal
|
Fett: 21,95g | Prot: 41,61g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Oeuf (Entier). Lunch: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Middag: Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté , Auchan Gelée Extra de Groseilles, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virgolaf59 's vikthistorik
|