Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1121 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 75,23g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Abobrinha Refogada, Contra-filé, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Middag: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesantosdc 's vikthistorik
|