Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1197 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 102,11g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|