Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 31,88g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Обычные Блины. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Creative Kitchen Салат Оливье Овощной Постный. Middag: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Lay's Чипсы, Eattery Торт Печеночный. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|