Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1205 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 67,80g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибас, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло. Snacks/Annat: Good Day Конфеты с Черносливом, Мёд, Сливочное Масло. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|