Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 88,15g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Lunch: Healthy Choice Honey Sriracha Chicken. Middag: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Smoked or Cured Bacon, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Reparera - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|