|
27.5 bf
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 148,33g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Salt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken tenders crockpot, S&W Organic Black Beans, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Middag: Lemon Juice, Red Cabbage , Salt , Turkey cooked, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Cello Grated Pecorino Romano, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Annat: Bananas, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Sliced Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|