|
uhi. ein Tag eskaliert mit Essen 😰
|
77 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
574 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 15,87g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Goldland Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Géramont Le Snack, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sesambrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|