66
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 53,50g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Paçanga, Haşlanmış Yumurta. Middag: Susamlı Simit, Yumuşak Simit, Boyoz, Dereotlu Poğaça, Pişmiş Bamya, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
son 3 kilo 's vikthistorik
|