Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 54,94g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Любимые Традиции Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, МакМастер Сахарное Печенье, АМА Торт Сказка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|