Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1882 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 92,76g | Kolh.: 196,82g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метатр Блины Домашние, Сахар, Просто Мёд , Авида Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Middag: Рот Фронт Батончики, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Бананы-Мини, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Ананас. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|