Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
2167 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 193,34g | Kolh.: 242,81g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе, Запеканка из Творога 400, Кофе. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках, Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай. Middag: Запеканка из Творога 400, Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Natty's Арахисовая Паста Крем. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яйцо, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Natty's Арахисовая Паста Крем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|