Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 96,53g | Kolh.: 95,27g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Морковь, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Шпинат, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. Lunch: Лента Блинчики с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Суфле из Шпината. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Chikalab Peanut Butter with Collagen & Coconut , Агуша Хлебцы Рисовые Ягодное Ассорти. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|