Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 103,78g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Блины, Яйцо, Мёд, Ашан Творог. Lunch: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Судак Запеченный, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. Middag: Говядина Тушеная, Кофе, Мёд, Ашан Творог. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Капуста. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|