Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
2681 kcal
|
Fett: 106,01g | Prot: 146,37g | Kolh.: 308,29g.
Frukost: 샘표 맛간장, 잡곡밥, 코스트코 틸라피아, 시래기나물. Middag: 팽이버섯, 표고버섯, 잡곡밥, 소불고기. Snacks/Annat: 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티, 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티, 아미고 아미고 나쵸 그랩앤고 치즈, 삼립 삐삐의 크랜베리넛츠 브라우니, 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티, mif 꿀마늘육포, 빙그레 꽃게랑 간장게장맛, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|