Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
974 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 52,82g | Kolh.: 113,43g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Pir, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Bubur Nasi, Rambutan, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Selada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangat 45kg 's vikthistorik
|