Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
997 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 31,27g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Forvita Margarine, Sosis Ayam, Kubis, BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sania Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Bawang Putih. Snacks/Annat: Kapal Api Kapal Api Special, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|