Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 104,39g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Куриное, Приправыч Крахмал Картофельный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровкино Творог 2%, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе, Хи Чанг Сухие Сливки. Middag: Хи Чанг Сухие Сливки, Коровкино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Мясо Кролика, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|