Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 58,82g | Kolh.: 210,18g.
Frukost: Roma Sari Gandum. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Pepaya Muda, Saori Saos Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Kentang Rebus. Middag: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Anggur, Mangga. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|