Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 98,11g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Творог с Бананом, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Цезарь Салат. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные, Ананас (Консервированные с Соком), Винегрет. Snacks/Annat: Святой Источник Вода Негазированная, Фундук Фундук, Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Курица Вареная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Рис Вареный, Голден Яблоко . mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|