Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
939 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 39,90g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Piller's Liverwurst with Herbs, Breton Original Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee, Grapefruit (Pink and Red) . Lunch: Premium Plus Soda Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Städning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|