Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1976 kcal
|
Fett: 92,66g | Prot: 186,48g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Форель, Куриная Грудка Отварная, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dubko1977 's vikthistorik
|