Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
787 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 29,93g | Kolh.: 88,37g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Lunch: Zero-Cal Adoçante, Vitamina de Abacate. Middag: McDonald's Batata Frita (Média), Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar, Panco Biscoito Sabor Coco. Snacks/Annat: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Leite Integral, Zero-Cal Adoçante. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|