Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 59,26g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Сыр Гауда, Гомельхлебпром Батон Волотовской, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Славянская. Lunch: Салями, Савушкин Молоко 1,5%, Макароны. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Никитин Семечки Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, баранка. mer...
|
|
47 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|