Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 40,42g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: Чай с Сахаром, Конфета, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Оладьи на Кефире, ESSA Пиво. Snacks/Annat: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|