Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1847 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 131,23g | Kolh.: 204,59g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig, K-Classic Guacamole Mild, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, K-Classic Guacamole Mild, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Middag: Gebackener oder Gebratener Fisch, Sushi, Gebratene Nudeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Scampi. Snacks/Annat: K-Classic Porridge Natur, Erdbeeren, Kaufland High Protein Pudding Schokolade. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Sömn - 1 timme och 11 minuter, Apple Health - 22 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|