Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 70,17g | Kolh.: 123,88g.
Lunch: Delisse Actifidus Nature, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Brocoli, Pâtes au Blé Complet Cuites. Middag: U Chips Paysannes Nature, Ermitage Munster , Baguette, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Grimbergen Ambrée, Saucisson Sec, Belin Croustilles Emmental. Snacks/Annat: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|