Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
2350 kcal
|
Fett: 121,81g | Prot: 105,75g | Kolh.: 209,51g.
Frukost: Otlu Peynir, Portakal Marmelatı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zeytin, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Middag: İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Fırında Sebze, Tuzlu Kurabiye, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Snacks/Annat: Ayva, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|