|
🥲🥲🥲
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
2033 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 121,49g | Kolh.: 176,64g.
Frukost: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Dawtona Przecier Pomidorowy, Czosnek, Ketchup, Czarne Oliwki, Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps. Middag: Jabłko. Snacks/Annat: Płatki Owsiane, Banan, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|