Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 111,63g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Варенье из Смородины, Йогурт Домашний, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Сыр Фета, Яйцо, Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Куриный Бульон, Гречневая Каша, Куриное Филе. Middag: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Яблоко, Финик, Орех Пекан, АТБ Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lg200683siv2 's vikthistorik
|