Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 59,04g | Kolh.: 80,39g.
Frukost: Natur Produkt Смесь Орехов Жареных, Carlson Рыбий Жир, Яблоко. Lunch: Сметана , Яблочное Варенье, Блины на Молоке. Middag: Петелинка Куриное Крыло, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Ходу - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
t.tchizhma 's vikthistorik
|